Hej. Mam pytanie-czy jeśli ćwiczę 3 x na tydzień siłowo (ten trening dla laików) i 3 razy w tygodniu biegam ok 40 min, to mam zostawić nadal btw-120/80/130. Tzn taki mam plan. Coś mi szwankuje w tym wszystkim. Jem jak trzeba i nie wiem, może rozpycham żołądek warzywami bo zjadam ich mega ilości, bo ciągnie mnie do jedzenia:( Najchętniej jadłabym [...]
Od jakichś 2 tygodni jestem przeziębiony, stresów u mnie nie ma, ale zauważyłem, że ostatnio u mnie jest troszkę gęściejszy zarost (lub mi się tak tylko wydaje) co wiąże się ze zmianami hormonalnymi, odżywianie mam raczej prawidłowe, ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu i spożywam wartościowe posiłki, aby wspomagać rozwój masy mięśniowej. Długość [...]
Hmmm co u mnie To tak. MMA, siłka, bieganie, Ola, nauka rapu ;) I tylko co u mn, żeby nie regeneracja to jeszcze bym się na krav maga zapisał. A co tam ci mogę o Oli powiedzieć: czarne lekko kręcone włosy, piękna twarz idealna cera wspaniałe wymiary, ciekawy charakter. Wgl. idealna jest ;)
Dziękuję za zmianę tytułu dziennika. Wczoraj dostałam @ i na razie umieram, ale w końcu nie wyglądam jak balon:-|...tym razem obyło się bez wyprysków przed, jedyne co to apetyt potworny dokuczał i ciągle chce mi się pić. Miski czyste, ale nie liczę. Zamówiłam omega 3 i witaminy, włosy nadal lecą.
Ruda wiem, że się nie odzywałam, ale nie mam czasu wejść na kompa! Rzadko kiedy udaje mi się dodać wpis do dzienniczka jedzeniowego :( Ostatnio nawet nie mam czasu się w 4 litery podrapać. Dzieci chorują mi, jak domino. A jak ostatnie kończy, to pierwsze zaczyna od nowa :( A ja rwę już włosy z głowy! Może to ten cholerny stres? Może pora wziąć nóż [...]
Bee nie każdy ma to co by chciał. Ja bym chciała mieć dłuższe nogi i włosy które nie puszą się przy minimalnej wilgotności, ty zaś chciałabyś wcinać batoniki i nie tyć. Ale niestety. Ani ja, ani ty tego mieć nie będziemy. I co z tego, że mają inni? Oni to nie ty. Każdy organizm jest inny. Pociesz się faktem, że akurat ty masz wybór, wystarczy [...]
Kolego 300mg e5d to może moja dziewczyna brać, po to żeby mi pokazać że ona też może mieć włosy na plecach. Min. 300mg e4d, a najlepiej jak bys sobie bil Pon, czw np. po 250mg. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-15 02:49:38
deja - na moje też, to tym bardziej relacja będzie. zamawiam też w końcu tę kolorową nerkę z kolcami. nerka jest dobra, tylko z reki wypada, ja mam włosy "nieproste", bo kręcone to za duzo powiedziane, i jak sa bardziej poplatane, to czesanie wiąże sie z rzucaniem szczotka o podłogę - ale dotychczas - bez ofiar w ludziach i sprzęcie sie obyło
nooo trenio na linie wymiata. Bardzo lubiłam, w teraz nie mam gdzie zaćwiczyć.... a zresztą i tak nie mogę %-) hehe, no niestety... długie włosy przy takiej robocie to zmora :-D Czy zakwas chlebowy mogę zamrozić, jak go nie będę dłużej używać? Nie popsuje go to?
Ok zaraz zdjęcia pójdą. Kalorii to ja bym nie chciała ciąć, bo mi się za bardzo spodobało jedzienie :-P Zastanawiałam się tylko, dlaczego jem tak mało białka jak ja akurat bym dała rade i 150 chyba (porównywałam tylko z dziewczynami podobnego wzrostu/ wagi) ;-) Ale jesli akurat dla mnie tłuszcz jest dobry to ok. Widze poprawę w wyglądzie (cera, [...]